Inwegen om 12:00
Eerste lifter 13:00
De meet zal ongeveer tot 16:00 duren.

Eerst krijgen alle lifters 3 pogingen op de Back Squat, vervolgens 3 pogingen op de Bench Press en als afsluiter 3 pogingen op de Deadlift.

De pogingen worden gedaan op volgorde van het gewicht. Het kan dus zijn dat je veel rust hebt als je grote stappen maakt en het kan zijn dat je sneller aan de beurt bent. De volgorde van liften staat op het scherm

Verder werkt powerliften met de volgende gewichtsklassen:

vrouwen: 47 kg, 52 kg, 57 kg, 63 kg, 69 kg, 76 kg, 84 kg, 84 kg+
Mannen: 59 kg, 66 kg, 74 kg, 83 kg, 93 kg, 105 kg, 120 kg, 120 kg+

En de volgende leeftijdscategorieën:
sub-junior (18 and under), junior (19-23), open (24-39), masters 1 (40-49), masters 2 (50-59), masters 3 (60-69), masters 4 (70+).

Aanmelden via SportBit