In deze workshop ga je je onder begeleiding van Mark focussen op het perfectioneren van de techniek en het effectief toepassen van powerlifting bewegingen binnen de context van CrossFit.

Want kracht is niet alleen nuttig, maar ook essentieel. Het vergroot je vermogen om met gemak uitdagingen uit de echte wereld aan te kunnen, of het nu gaat om het liften van een barbell boven je hoofd, het beheersen van een squat of het uitvoeren van explosieve bewegingen, zoals box jumps.

Of je nu een doorgewinterde atleet bent of een nieuwkomer die graag je grenzen wil verkennen, deze workshop gaat jou helpen je krachtpotentieel te vinden en verder te ontwikkelen.

We gaan het in de workshop natuurlijk hebben over techniek, maar er wordt ook gelift! Tijdens de workshop is er een veilige en bemoedigende omgeving om je maximale pogingen in squat, bench press en deadlift te testen.

De workshop is op 27 januari van 14.00-17.00 uur en kost  €15,00 voor leden.