Workshop Voeding – Terug naar de basis

De vakantie zit er (bijna) op. Misschien heb je nét iets te vaak genoten van een ijsje, barbecue of een drankje... en dat is helemaal prima! Tijd om de draad weer op te pakken.

Op vrijdagavond 11 september nemen we je mee terug naar de basis van voeding. Aan de hand van de CrossFit-piramide ontdek je waarom voeding de fundering is onder gezondheid, prestaties en herstel. Geen ingewikkelde diëten of hypes, maar praktische tips waar je de volgende dag al mee aan de slag kunt.

Gezamelijk jouw energie behoefte berekenen, wat staat er eigenlijk op een etiket? en hoe ga je het gemakkelijker volhouden?

Of je nu fitter wilt worden, sterker wilt presteren of gewoon gezonder wilt leven: deze workshop is voor iedere Bikkel!

Vrijdag 11 september om 18:30